La obesidad se encuentra entre las principales causas de la disfunción eréctil, ya que el exceso de grasa corporal puede provocar problemas de salud que afecten negativamente a las funciones sexuales.
En Lyx, te explicamos por qué la obesidad es una de las causas de la impotencia masculina y te ofrecemos algunos consejos para prevenirla.
¿Por qué la obesidad provoca disfunción eréctil?
La obesidad tiene diversas consecuencias negativas para nuestra salud. La gran mayoría afectan a nuestro sistema cardiovascular y equilibrio hormonal, estrechamente relacionados con la función eréctil.
Problemas cardiovasculares
La obesidad mórbida provoca enfermedades cardiovasculares, como arteriosclerosis (endurecimiento de las arterias) y enfermedad arterial coronaria. Como consecuencia, ambas reducen el flujo sanguíneo hacia el pene, dificultando la erección.
Diabetes tipo 2
El sobrepeso es uno de los factores de riesgo principales de desarrollo de diabetes tipo 2. Esta enfermedad daña los nervios y los vasos sanguíneos, disminuyendo la sensibilidad y obstruyendo el flujo sanguíneo hacia el pene. Como consecuencia, impiden al hombre lograr y mantener una erección.
Niveles bajos de testosterona
Algunas condiciones médicas, como la diabetes y las enfermedades cardiovasculares, provocan una disminución en los niveles de testosterona. Esta relación entre la obesidad y disfunción eréctil es perjudicial para varios aspectos que condicionan a las relaciones íntimas, como el deseo sexual. En algunos casos, es posible que la calidad del esperma se vea afectada, aumentando el riesgo de infertilidad.
Problemas psicológicos
Los problemas psicológicos derivados del sobrepeso, pueden ser los causantes de la impotencia masculina en muchos hombres. La baja autoestima puede provocar inseguridad acerca de la apariencia física y la capacidad para satisfacer sexualmente. Esto puede llevar a la ansiedad durante el encuentro sexual, dificultando la erección. Por ello, es importante recordar que las consecuencias de la obesidad y disfunción eréctil van más allá de la salud física.
Consejos para prevenir la obesidad
Para tener una vida sexual plena es vital cuidar nuestra salud a nivel general. Por ello, tras conocer la estrecha relación entre la obesidad y disfunción eréctil, os traemos una serie de consejos para evitar el sobrepeso.
- Mantén una dieta equilibrada: prioriza alimentos ricos en nutrientes como frutas, verduras, granos enteros, proteínas magras y grasas saludables.
- Controla las porciones: sé consciente de las cantidades de alimentos que ingieres y evita los excesos. De esta manera, reducirás fácilmente las posibilidades de sufrir obesidad y disfunción eréctil.
- Haz ejercicio regularmente. El ejercicio no tiene que ser muy intenso y agotador, puedes realizar actividades más tranquilas para evitar la obesidad y disfunción eréctil: caminar, nadar, montar en bicicleta o bailar.
- Reduce el sedentarismo. Levántate y muévete cada hora, realiza pequeños descansos activos e intenta ser más activo en tu día a día para reducir el riesgo de obesidad y disfunción eréctil.
- Duerme lo suficiente: prioriza un buen descanso nocturno. La falta de sueño puede afectar al hambre y el metabolismo, contribuyendo a la obesidad y disfunción eréctil.
En Lyx conocemos los efectos negativos de la obesidad y la disfunción eréctil, por lo que siempre animamos a nuestros pacientes a cuidar su salud. Si sufres de impotencia sexual, acude a un especialista para que te pueda ofrecer la mejor solución para ti. ¡Pide cita con nuestros expertos en urología!